なぜだか昨晩夜中に目が覚めて、朝まで寝られなかった。昔はよくあったことだが、最近こんなことは全くなかった。
眠いので朝は眠気覚ましのつもりで乳酸限界トレーニングをやった。１０分を２本。いつまでたっても３本に進めない。しかし疲れているのにやり過ぎは体によくないので、２本でやめにした。
少し目が覚めて、昼間は忙しかったこともあり、夕方までは大丈夫だった。しかし、夕方つまらない会議があり、眠たくて仕方が無かった。夜は練習なしで、家に帰ってツールを見ているが、眠くて仕方が無い。今日はもう寝ることにしよう。
