よく走った

今朝は４５分、K坂を走る。今日も高ケイデンスに挑戦。191rpmを達成。
夕方、仕事ができて左京区まで往復。行きは追い風でらくちんだったが、帰りはえらくしんどかった。
全部で2時間弱走った。サイクルメータが正しければ1300calの消費。しかし、反動で夕食を沢山食べてしまい、66kgに戻ってしまった。
明日は久しぶりにロード練習の予定。丸丸坂での激しい戦いが予想される。早く寝て回復しておかなくては。