ここ二日間、通勤ライドに水を持って行くのを忘れている。この暑いのになぜ水を忘れるのか。全くどうかしている。最も重要な装備のはずなのに。こういうとき日本には自動販売機というものがあるので助かる。それにスポーツドリンクというやつはそれなりに効果があるようで、飲んでいると疲労の回復が早い気がする。まあ便利な自動販売機だが、やたらと数が多いので、日本全国合わせると自販機だけで原発一基分位の電力を使っているらしい。そう聞くとちょっと考えてしまう。
それはそうと、今日も引き続きバランストレーニング。加えて１キロほどのロングスプリントを少し。７月はグランフォンド吉野に向けた調整のためスプリントを全くやっていなかったので、だいぶんへたっている。ぼちぼち回復させなくては。あとは下り坂で思いっきりこいで、高速域での車体コントロールとブレーキングの練習。６０を超えると結構難しい。
