ライドなし

今日は5時に目が覚めたものの、出発できず。二度寝。昨日のロードのダメージが残っており、上半身が筋肉痛で出かける気力が起きなかった。
マウンテンのほうが上半身を使っていそうなものだが、やはりダンシングでハンドルを引く際にかなり力をかけているようだ。腕立て伏せだけでなく、引っ張る系の筋トレも必要かもしれない。