今日は5時に起き、5時15分に出発。さすがに一番乗りだろうと思っていたら、途中で先行する修理屋さんに出会う。さらに集合場所にはすでに二人。皆さん早いです。 8名集まり、舗装路を上る。なぜか今日もペースを上げてしまう。シングルは乾いており走りやす…

５時過ぎに起きるが、だるくて寝床から抜け出せず。出張は意外に疲れるようだ。

今日は大漁

５時１５分起床。５時２７分出発。５分前に集合場所に到着。６名。初めての方一名を含む。 舗装区間でついつい飛ばしてAKMさんをちぎってしまう。なぜかいつものところで止まらず、シングル入口まで。 シングルは根っこが濡れており、時折前輪がつるっと抜け…

一週間で飲むつもりが３日で飲んでしまった。タンニンが効いていてうまい。１３℃ぐらいが一番美味しくいただけた。

昨晩は蛍鑑賞兼ナイトライド。いつもと違う川沿いコース。少しだけ蛍を見たあと、林道を登る。谷に沿った担ぎ区間に入ってしばらく行くと、谷を埋め尽くす無数の倒木。谷のふちに上がって行ってクリア。しかしかなりの傾斜だ。その後も幾つか同様の状況。な…

６年ぶり位にアンプとスピーカーをセットして音楽を聴く。CDデッキがVTR／DVDの安物にダウングレードしたせいか、ソロの歌は良く聞こえるが、色々な音が混ざるとざらざらしてよく分からない。CD専用デッキが欲しい所だが、多分すぐに飽きると思うのでやめて…

一つ目はきのこではないが妙にぬるぬる感あり。二つ目はゼリーのようだ。

明日は雨というので頑張って起きて出発。集合場所近くで顧問氏に出会う。今日はロード練とのこと。集合場所に着くが誰もおらず、一人で出発。教祖様がお隠れになっているので仕方が無い。復活の日までの辛抱だ。 どうせなら家に向かう方向に走りたいので、尾…

就寝中、蚊に悩まされることもなし。順調に起きて出発。集合場所には6名。出発するなりかなりの雨。しかし頂上に着くころにはすっかりやむ。帰らなくて良かった。イッチーさん、たきやんさんと出会い、しばらくおしゃべり。シングルへ。 数年前に買ったモン…

引き続き図書館で借りた本。鎌倉幕府についてはいくつか読んできたが、蒙古襲来をメインにした本を読むのは初めて。訴訟と江南軍についての詳しい話が特に印象的だった。 警備のため非御家人まで動員した結果、彼らも恩賞の対象となり、かつ討死で相続争いも…

今朝３時頃、蚊の羽音で起きる。一階に下りて蚊取り線香を探して火をつけて部屋に戻る。目が覚めてしまって寝られない。うとうとして５時１５分。着替えて出かけようと外に出たら結構な雨。また寝間着に着替えて２階へ。すると雨がやんでいる。しかし５時半…

自転車に乗っていないので、せめて昼休みに運動。機能の筋トレの超回復を妨げないように、ルームランナーでウォーキング。しかし時速１０キロで歩くとかなりしんどい。時速１０キロは10000m/3600秒=2.78m/秒。歩幅80cmとして、一秒に3.48歩。二歩で１サイク…

今朝の襲撃に懲りて、帰りに新装開店になった近くの薬局にいく。アースおすだけノーマットを買う。電池も電気も火もいらないらしい。ついでに５倍効くと書いてあるどこでもベープを買う。これは山に持って行くつもり。５年ほど前に買ったやつはいまいち効か…

昨日、仕事でチョークを使いすぎてまた腱鞘炎。今日は腕を休めるため朝ライドなし。昼休みにルームランナ−２０分。時速１０キロ。そのあとレッグプレス１０分。左足が弱いのをバランスさせるべく、片足ずつ、左足を多めにやる。ほどよい疲労感。筋力がつくと…

朝起きたら鼻が詰まって全身だるい。花粉症がぶり返したようだ。昨晩掃除機を掛けたのが悪かったのか、それとも昨日、一昨日の視界の悪さは黄砂だったのか。いずれにせよ薬の残りも少ないので、長く続くと致命的だ。また空気清浄機を出さなければならない。

今日は大収穫。大きいのから小さいのまで。

今日は５時前起き。ゆっくり行く。多数集合。お仕事組とそれ以外に分かれる。担ぎ上げポイントは岩盤を水が流れており、ちょっと大変。途中から乗っていく。３気圧入れてきたことに気が付いたので抜く。多数の倒木を処理しながら登っていく。少しのこぎりを…

雪の結晶のようなきのこ。始めてみた。とても綺麗だ。

集合場所が近いのでゆっくり起きる。ぎりぎりにつくとロード６人、マウンテン６人。ロードメンバーは強そうな人が多数。今の腕の状態を考えるとマウンテンにして良かったと思う。 舗装路のアプローチ、引き腕が使えないとしんどい。行く手は隣の市から溢れて…

昼食にNAMさんに教えてもらった桂駅の近くのへんこゴマの店にできたイタリアンに行った。ゴルゴンゾーラとごまがたっぷり乗ったピッツァがびっくりするほどおいしかった。いつもはカビがどうこうといって食べない子供たちもパクパク食べていた。前菜のタパス…

今日も大事を取って朝ライドはパス。通勤の時に２０分ほどだけK坂をロードで回る。ブレーキが結構つらい。のぼりでハンドルを引くのもしんどい。 しかし、きょう一日でかなり改善した。職場のパソコンをSSDに買い換えたので、パソコン作業のストレスが減った…

日経サイエンスの今月号でカルバペネムという最後の抗生物質に耐える菌が増えているという記事を読む。それも病院にだけいるような菌だけでなく、遺伝子が拡散することで大腸菌などにも様々な薬に耐えるやつが出来ているらしい。そんな菌がそこら中にいるよ…

雨という予報と腱鞘炎がひどいのとで、今日はライド無し。夜はローラー台に乗りたいところ。

先日行った図書館で見つけて借りてしまった。ゴート族の侵入からモンゴルまでの周辺民族による文明社会への侵入の話がまとめられている。 ローマ軍の撤退からノルマンコンクェストまでのブリテン島の歴史は知っているようで知らなかったので勉強になった。特…

やたらと眠かったが明日は乗れない可能性が高いので，頑張って出発。路面は濡れているが雨は降っていない。北に行くにつれて天気が悪くなり、少しぽつぽつ。早く着いたので誰もおらず、雨で誰も来ないかと心配になる。 しかし、6名ほど集まり一安心。出発し…