今朝は２０分ほどローラ台の後、雨がやんだ瞬間を縫って職場へ。５３Tx１７Tで登った。重すぎてふらふらする。
昼休み、テレビ大阪の「あかんたれ」を見ながらランニング。１４km/hを３分ほどやってみたが、やたらとしんどい１２km/hなららくちんなのに。
しかし、「あかんたれ」はおもしろい。分家のおじさんがいい味を出している。学生の頃KBSでよく見たが、また見られるとは思ってもいなかった。
帰りは、久しぶりに晴れていたのでK坂を２周して帰った。やはり外で乗るのは楽しくて、かなり飛ばしてしまった。
明後日からアメリカ出張なので、明日は思い切り走っておきたい。
