今朝は早く起きたのに雨。しょうがないのでローラー台に乗る。昨日、いまいち練習できなかったので、もう一度乳酸限界で走る練習。
心拍155~160bpmで10分間＋3分休みを３セット。めちゃくちゃしんどい。でも今シーズン初めて３セットできるようになった。少しは持久力がついてきたようだ。
合計１時間ほどのってから、シャワーを浴び、雨装備に着替えてママチャリで職場へ。せっかくメンテしたばかりのロードを濡らすわけにはいかない。
帰りは雨の中。ダイナモライトをつけるとちょうど良い抵抗になって、ノーブレーキで降りて来れた。
それで、今週色々と考えたが、丸岡のレースに出ることにした。去年はエントリーしたが仕事が入ってしまいキャンセルという残念な事態になったが、どうも今年は大丈夫そうだ。
久しぶりのロードレースで落車が怖いが、今年はコースを覚えて、来年勝負するぐらいの気持ちで出ることにした。このくらいに抑えておいても、実際には熱くなって走るに違いないのだが。
申込書は書いたので、早速明日振り込むことにしよう。
