買いました。昨日の出張の帰りに。ちょっと高かったけど、これほどわくわくする買い物も久しぶりでした。軽くて背負ってもまったく重さを感じません。これでロード練習の帰りに色々とお土産を買って帰れます。

修理その後 今日は仕事で左京区まで往復。昨日、修理したタイヤの裂け目はそれなりに直っているようだ。ケーシングは見えなくなった。代わりに少し出っ張っているが、今の所、走りに問題は無い。レースでは使う気はないが、通勤ならば十分行けるように思う。…

今年のジロをやっと見終わった。マヨの久しぶりの活躍が見れたのが良かった。

この間ガラスを踏んで切れてしまったオープンコルサ。もったいないので接着剤でつけて修理しようといろいろ試している。とりあえずくっつくのだが、空気圧をあげると裂け目が広がってケーシングが見える。走ることはできるが、何か踏んだら一発でパンクしそ…

前回知ったのだが、郵便局の裏にある駐輪場に停めて伊勢丹で１０００円以上買い物をすると駐輪場代が帰ってくる。ロードレーサーを停めるのは怖いが、ママチャリならば問題ない。これからは京都駅には自転車で行くことにしよう。

パスポートが今日できれるので、午前中、休みを取って京都駅の旅券センターに行ってきた。結構待たされたが昼前には終了。ついでに伊勢丹でミューズリーを買い込んで帰る。最近はファミリアのスペシャルミューズリーだけでなく、色々なものを試している。今…

パスポートが切れそうなので昨日子どもを連れてママチャリで京都駅へ行った。書類を取り揃えて行ったのだが、なんと日曜日は受け取りのみで、受付はやっていないとのことだった。紛らわしいことだ。どうせ開けているのなら両方やってくれれば良いのに。まあ…

この間パンクした所をよく観察したらジュースの瓶が割れて散乱していた。このまま放っておくとまたパンクしてしまいそうなので掃除した。誰が捨てたのか知らないが困ったものだ。

最大２３Tのスプロケはしんどい。K坂でもアウターで登るにはけっこう気合いがいる。昨日はその２３Tをつけてマルマル坂にY君と行ってきた。アタックは無かったのでゆっくり登ったが、左膝が少し痛くなった。なかなか良い練習になる。その後、グランフォンド…

しばらく休んでいました。ジロデイタリアの放送があったり、仕事が忙しかったり、グランフォンド福井に出たりしていてなかなか書く暇がありませんでした。これからもまあぼちぼち書くことにします。 今日は朝、K坂で練習。このところしばらくインナーでK坂を…

朝、K坂４５分。昨晩あまりウォーミングアップをせずに思いっきりこいだので、筋肉に余分なダメージが入ったようで、なかなかスピードが出ない。しょうがないのでゆっくり走って回復に努める。昨日今日と天気がよくて気持ちがよいが、K坂から市内を見るとか…

朝、K坂で１時間ロード練習。夜は職場の中庭でカーブの練習。しばらくやっていなかった。タイトターンがうまく行かない理由の一つには、これをさぼっていたこともあるかもしれない。その後、バスに追いかけられるように坂を下り、少し登り、また下って家まで…

今日は雨。朝のうち少しは乗れるかと期待していたが、前々だめ。夜の一時間だけローラ台に乗った。つまらない。

今日はMTBでOS山。３人。ぐるっと一周回ろうと考えていたが、実際に登ってみると意外に時間がかかったので、急遽北側の急な下りコースに変更。 舗装路からシングルに入りさらに登る。ここの頂上の手前はかなり急で根っこも多く登るのが難しい。これまでに１…

今日はMTBでARY。先日の合宿で学んだことを復習しながら走った。主にライン取り。U時型の道で障害の多い底の部分ではなく、ふちの所を狙って走るようにした。それから前輪加重を心がけた。まだ気になる点はあるが、走りは改善してきたと思う。 その後、友人…

今日は一人でK坂でロード練習。休みなのでゆっくり走った。１時間半ほど。 途中でサドルを少し前上がりに調整した。最近、走っているうちに座る位置が前にずれて行く傾向を感じていたが、なかなか暇がなくて調整できていなかった。この調整で座る位置は安定…

今日はロードで少しK坂を走った。下りでわざと段差に侵入すると音鳴りがすることが一度あったが、普通のカーブなどでは異音はしなくなった。 テンションアップと振れとりが効いたのか？とりあえず連休中はこれでしのげそうだ。

さっき家に帰ったら、なぜか鍵が開いていた。家の中も、引き出しがやたらと開いている。どうも留守の間に誰かが侵入して捜索したようだ。 とりあえず自転車は両方とも無事だった。今日は雨のためママチャリで出かけのでFELTもTREKも家に置いてあり、目を付け…

昨日、今日とNDS村にて王滝１００キロレースの強化合宿に参加してきた。私は今年のレースには出場しないのだが、この合宿は楽しいので参加。2日間に亘ってダブルトラックとシングルトラックを走り、夜はみんなで料理を作ってキャンプファイアーで酒盛り。天…

その後のライドは順調にこなした後、K坂でカフェタイム。最近、杏の入ったパイがおいしいので気に入っている。その後、後輪のホイールをMOさんと交換してK坂を下る。その結果、私の方は全く音鳴りはせず、私のキシリウムをつけたMOさんは音鳴りがあったとの…

今日はまるまる坂、ロード練習。またMOさんと二人。なかなか参加者が増えない。 まるまる坂では足を残すため、立ちこぎと座りこぎを併用。しかしきついので２／３は立ちこぎになる。MOさんは快調に飛ばし先行する。なんとか射程圏内におさめつつ２、３メート…

今日は東京出張。その前に家の前でインターバルトレーニング。家の前の道は片道一キロ位の直線道路。 行きはダッシュで４０K位、帰りはゆっくりと言うのを延々繰り返してトレーニングをした。K坂でのマスクトレーニングで加速力はついてきたようで、４０Kま…

昨晩はハブのカバーが音鳴りの原因に鳴りうるという情報を仕入れたので、カバーとバブの隙間に油を注してみた。それで今朝テスト。結果はだめ。やはり症状は変わらない。なんだか訳が分からなくなってきた。 とすると、後輪のリムがかなりすり減ってきている…

そのチェックをしながらK坂を下っていると、対向車線に止まっていたタクシーがいきなり動き出してこちらの斜線に飛び出してきた。転回をしようとしたらしい。しかも場所は９０度カーブから出た直後の直線。危うく正面からぶつかる所だった。恐ろしい。音のこ…

今朝は雨だったので、テストはなし。２０分ほどローラ台をこいだ後、職場へ。帰りに、K坂を上まで上り、下りでチェック。結果はだめ。衝撃があると０.5秒ほどだがビーと鳴る。同時に少し減速する。前ブレーキが原因というのも怪しい気がしてきた。また振り出…

昨晩、色々と頑張って前ブレーキのピボットを締め直した。どうもフォークに取り付けるためのナットを締めるとメインピボットが緩むようだ。フォークに取り付けるためのボルトと、メインピボットのボルトが兼用になっているのが悪いようだ。フォークの後ろ側…

今朝の練習、高速下りカーブで一瞬だけ音鳴り。今回は明らかに前ブレーキから音がしているのが分かった。 たぶんホイールがよれてブレーキシューに当たり、ピボットのがたのせいでブレーキアーチがよれ、シューが変な角度でリムに引っかかって音が鳴っている…

昼から子どもを連れて食事に出かけ、帰りに公園へ。遊びだすとなかなか帰ろうとせず、ねむたくてねむたくて大変だった。家に帰ってから、昨日の所にまとめて書いたが、ロードのブレーキのメンテナンスをした。９時半頃には寝てしまった。

今日のコース、周辺に檜が多く、家に帰ってから鼻が詰まって大変だった。京都の山は杉が多いのだがたまにひのきが沢山生えている所がある。杉だけでなくひのき花粉にも反応する人は、杉が終息したこの時期には杉山に行くべきであり、檜のある山は避けて走る…